[...] z Mamą pewnie z 10 lat temu, stwierdziłam, że z ciekawości zrobię i teraz, zeby zobaczyć co tam moja menopauza w kościach namieszała. Przy okazji tego badania mozna było zrobić "total body scan", czyli też ustalenie % bf. Jak mogłam nie skorzystać?:) Muszę koniecznie odszukać te wyniki sprzed lat, żeby porównać bo wydaje mi się, że tak wysoko [...]
Miałem na myśli, że zrezygnuje z bcaa bo uważam ze to co mam w białku to mi wystarczy. Gdybym chciał uzyskać więcej informacji to lepiej założyć osobny temat? Bo chciałem zrobić sobie betaalanine, cytruline i kreatyne na przedtreningowke, ale widziałem ze sporo osob chwali tez aakg, a nie chce przedobrzyc i wyrzucić pieniędzy w błoto. Z koleji [...]
[...] taki freestyle %-) tzn śniadanie bułki z serem szynką,majonezem itp.parówki,i pierogi z truskawkami,potem 2x kura z makaronem,trening był zaraz właśnie wchodzę na rowerek zrobić 25min cardio i jeszcze pójdzie domowa pizza i trochę lodów,a kolacja też już normalna,a od jutra micha z lekkim minusem,cardio lekkie siłowe treningi przez 2 tyg żeby [...]
[...] teraz czas i sytuacja na to. Nauka, brak kasy na suple i karnet itp. ( remont juz ponad rok mam i siłka jest tak ustawiona żeby z niczym innym nie kolidowała ) Więc jeśli zrobić 3 dniowy to co proponujesz? ten z planu 4 dniowego ale dorzucić jeszcze po jednym uzupełniającym może? przysiad+20kg w MC? na 5-tkach będe poprawiał dynamike co [...]
[...] mam mega hopla na punkcie pleców. @kebula, @eveline spokojnego pracowania! @ubiekaszke mistrzostwo |-) Ja właśnie próbuję się jakoś ogarnąć po pracowitym tygodniu. Miałam zrobić rano trening ale.... chyba jednak odbędzie się wieczorem :D Nie ma to jak sobotni leń %-) Zmieniony przez - makuc w dniu 2015-11-14 08:56:10 Zmieniony przez - makuc w [...]
Kleine, możesz sobie zrobić DT z wyższą kalorycznością i DNT z niższą no duzo jej to da, jak trenuje 2x w tyg poki co... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-20 12:21:53
Zgodzę się z Push, jak się je mięso to białko nie jest problemem. Natomiast nie zgodzę się z "zazwyczaj do ciasta dodaje się jaj, które tez białko podbijaja " - myślę, że przeceniasz nieco ilość jaj w cieście :-) Ile ich dasz na blachę?8? To białkowo wcale nie taki szał, jeżeli mówimy o całej blaszce. Do tego cukier + kupa tłuszczu - no way aby to [...]
no normalne to nie jest :/ najbardziej swiruje moj pies..... nie za bardzo wie, co ma ze swoja sierscia zrobic..... i ciagle gubi, wytrwarza nowa.... i tak w kolo... :/ a z nadmiarem jego siersci mozna zwariowac... mam nawet w lapto[pie z pracy jego klaki :/
Sam miałem kilka lat podobny problem. Także jest to też fajna opcja po prostu na zabawę z nowymi ćwiczeniami, w niektórych przypadkach z inną techniką wykonywania ćwiczeń. Ale też nie upieram się żeby to robić - jak będą inne pomysły to możemy zrobić co innego.
[...] plan treningowy zakładała stopniowe zwiększanie obciążeń. Dlatego na przygotowanie do długich dystansów trzeba czasu. Jak ktoś biega tylko 5km to może albo nie dać rady zrobić na treningu 20km+ albo zrobi sobie krzywdę albo będzie potrzebował bardzo długiej regeneracji i nie da rady realizować kolejnych treningów. Pewnych etapów po prostu [...]
Jak na 30% to wyglada git :-D Tak, dokladnie, potrzebuje kogos kto mi bedzie skladal cos fajnego z moich flmow i zdjec, bo ten rok sie fajnie zapowiada, glownie treningowy kontent, plus jakies zdjecia/filmy sylwetki, no wiadomo, takie p******y :-D co do nagrywek/zdjec to robie duzo na moj/trenera uzytek, byc moze takie cos sie nadawaloby, ale [...]
Z tego co ja go tak obsługiwałem to praktycznie można w nim zrobić wszystko od drinków po bułeczki czy ciasta. Ma swoją bazę przepisów wybierasz tylko potrawę i lecisz zgodnie z instrukcjami, dodajesz składniki on ma wagę wbudowaną i tak na prawdę samo się robi. Może jeszcze kiedyś dam mu szansę i jak będzie więcej czasu to bardziej nad nim [...]
[...] zdjęcie po całym cyklu. I teraz moje pytanie, czy jeśli czuje że wszystko ok, libido wporzadku, nie zalewa mnie to mogę od razu po tym Lgd wejść na Rad i lecieć na nim też powiedzmy koło 6-8 tygodni czy raczej nie. Z mojej opinii wynika że tu żaden odblok nie jest potrzebny i że sarmy to jednak trochę cukierki Nie masz jak zrobić badan tak ?
[...] biorę. Z efektów widzę spadek tkanki tłuszczowej, nic poza tym... Brak objawów typu lepszy sen, zwiększony apetyt itd. Myślę nad dołożeniem Rad140 do tego - chciałbym zrobić trochę mięśni, tylko cały czas mam problem z niskim testosteronem całkowitym. Jak uważacie - będzie coś z tego, czy bez teścia nic nie zrobię? Chłopie , nad czym ty [...]
Planuje zrobić 8 tygodniowy cykl, na który się składają 2 substancje: - RAD-140 na 10mg ED - GW-501516 na 10mg ED Z tego co udało mi się znaleźć na forach, to w miarę dobre recenzje zbierają m.in. WXN Labs i Prime Nutrition. Dlatego myślę nad zakupem Rad z Prime Nutrition a Gw z WXN. Polecacie te firmy czy macie inne „pewniejsze” źródła (gdzie [...]
[...] starej szacie no i działanie nieco inne... /SFD/2020/5/9/51684de3ea054bc3bdb6e44c5b441cdf.jpg A zamawiałeś oba specyfiki z jednego źródła, może tu leży problem? Z jednego i tego samego źródła. Nie wiem czy rzeczy z SA można skądś jeszcze zamawiać poza forum. Co leci oprócz lgd? Ile jesteś na cyklu, może warto by było zrobić badania kontrolne?
[...] leży problem? Z jednego i tego samego źródła. Nie wiem czy rzeczy z SA można skądś jeszcze zamawiać poza forum. Co leci oprócz lgd? Ile jesteś na cyklu, może warto by było zrobić badania kontrolne? Teść i bold.(250mg 500mg e5d) Dawki takie same od dłuższego czasu tylko tym lgd manewrowałem. Na tym cyklu gdzieś od stycznia. Zmieniony przez - [...]
[...] 5 tygodniach żeby zobaczyć co się dzieje z wątrobą i czy morfologia jest ok W takim wypadku zrobię tak jak mówisz z dawkowaniem i w połowie zrobię badania. I potem 7 dni po cyklu. Bardzo ci dziekuje :) Edit: jakie badania zrobić przed cyklem z tymi środkami żeby mieć potem porównanie? Zmieniony przez - odklopsadokoksa w dniu 2020-09-08 09:02:18
[...] tabletkę mk677 podzielić na pół jakbym zakupił 30 mg i na początku chciał dawkować 15mg? czy jeżeli biorę kreatynę pół roku 5gr dziennie czy dalej razem z mk i lgd brać czy zrobić przerwę? Jeżeli chodzi o laby TWP androchem IONS lawless Labs polecane z tego co wyczytałem? Cel masa micha dopięta.To moja pierwsza styczność z czymś mocniejszym niż [...]
Nie dać się czasowi
